九种不良习惯使大脑迟钝

时间:2005-08-23 08:52 来源:中国早教网 作者: 点击:

  日前,中国青少年研究中心历时一年的“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题在北京发布了研究成果。通过对长春市、北京市、上海市、广州市、兰州市、成都市等6个城市中5000多名家长孩子的深入调查,客观反映了我国城市少年儿童的饮食、睡眠、玩耍、运动、媒介接触和卫生习惯现状,其中暴露出一些不良生活习惯令人吃惊。

  1.长期饱食进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  2.轻视早餐不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。……>>>营养:儿童早餐有待改善

  3.甜食过量甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。

  4.睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。……关注宝宝的睡眠问题

  5.长期吸烟长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

  6.少言寡语大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。……优良环境塑造宝宝聪明大脑

  7.不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。……开发宝宝大脑的训练游戏

  8.带病用脑在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

  9.别以为“智能提升从零岁开始”、“3岁定终生”或是“6岁决定一生”只是宣传标语!NO!根据研究,人类在胚胎期,脑部神经就是最早发育的,即使呱呱落地之后,也处在迅速发育的阶段,以新生儿来说,大脑约重四百克,已经占了成人脑重量(约一千五百公克)的四分之一强;到了一岁脑重量约九百公克;到三岁时脑重量便已发育到60%强,到了六岁大约重1200公克,逐渐接近成人的脑重了。

  可见得0-3岁是人一生中脑部发展的重要黄金期,也深切影响着未来智力潜能的发展,如何把握这段黄金期,施予婴幼儿早期教育,促进脑细胞的增加分化与脑神经的突触紧密连结,是非常重要的。

  聪明宝宝需要脑力开发

  脑力刺激的实证

  曾有名为巴甫洛夫的专家做了一个实验,他把同时生下来且同样体重的小白鼠分成两组,一组放于较大、光线充足的空间,提供丰富的声响、有滚筒、滑梯等玩具,让小白鼠自由追逐玩耍;另一组小白鼠,则关于没有光线的笼子里,没有玩具、没有同伴,虽然提供同样的食物营养,不过经过19天的测试,智力的表现却是大相迳庭的。

  结果显示:前一组小白鼠机敏灵活,人抓不住它们。后一组小白鼠,则呆滞迟缓,即使人去抓它们,也不知逃跑。抽样解剖发现,前一组小白鼠因常接受丰富的信息刺激,它们的大脑生出了许多突触发展出紧密的连结;而后一组小白鼠则因少受刺激,脑组织竟呈现萎缩状态,脑重量及体积也相对变小。

  巴甫洛夫这个实验的结果,主要是用来映证早期教育的重要性,他认为在婴幼儿成长的过程中,一旦错过了生长发育期的发展,脑组织结构就会趋于定型,潜能发展也将受到限制,即使拥有优越的天赋,也无法获得良好的发展。

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  什么是智力潜能?!

  到底“智力潜能”是什么呢?

  根据大陆方面的研究专家表示:智力潜能是人的一种心理品质;也是一个人许多能力的总和,包括:观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力等。所以,即使孩子在某一方面拥有特殊能力和专长,例如,只会读书而缺乏生活应变的能力,这样都不等于拥有真正的智力。

  如果孩子没有一定的智力,就难以掌握较多的知识,就如,孩子如果缺乏注意力及观察力,就无法正确的认知;没有记忆力,就无法将吸收的知识保存下来转为己有;没有思维力,就无法对事物有深刻的体会、无法掌握事物的发展规律;如果缺乏想象力,自然就没办法创新。

  台北市立妇幼医院儿童心智科翁菁菁主治医师也表示,要提升宝宝高度的智力潜能,不能只给予大脑单一能力的刺激,而在于是否能提供大脑各功能区域全面且足够的刺激,如此,宝宝的智力潜能才有全面发展的机会。

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  智能提升造就天才?

  看到这里,你是不是对宝宝脑力开发的实质意义有了进一步的认识?但同时是不是也产生一个疑惑──“智能提升是以造就孩子成为天才或是资优生为目的吗?”翁菁菁医师提出另一个思考的角度,她表示,开发大脑提升智力潜能最主要的用意,应该在于培养孩子拥有丰富自如的生活能力。……热点:激发智力,父母当好催化剂

  刺激不足易造成发展迟缓  
 

  我们也试想,若我们的孩子像小白老鼠一样错过时机,缺乏适当的脑力刺激,会造就出什么样的光景?专长儿童心智早期疗育的翁医师分享她治疗的经验。

  她说:“儿童心智发展迟缓,除了有些是先天的脑部功能缺陷造成的,还有一部份是属于后天形成的,原因在于从出生开始,孩子脑部的功能就没有获得足够的刺激与开发,以致脑发展延迟。我们探究结果,发现有些孩子从出生就托养给乡下的爷爷奶奶带,因为传统长辈的带养方式比较注意孩子的养育而缺少教育,孩子长期在缺乏丰富刺激与互动的环境下成长,造成只有生理的持续成长,而心智的成长却因而远远落后于正常的指标。”……儿童早期教育需要一点虐待

  早期疗育愈造愈好

  翁医师语重心长的表示,早期疗育的治疗目标,之所以针对0-6岁的孩子,也是把握孩子脑部发展阶段的黄金期,来施予补救的效力。最好是发现时年纪越小,脑细胞活动力较强的时机,补救治疗的效果越好。翁医师说,3岁前是一个关键期,到了早期疗育最晚的6岁,治疗的效果与速度会自然递减。

  评估孩子正常心智发展

  如果您家有0-3岁的宝宝,现在,您是不是急于想搜寻幼儿脑力刺激与开发的资讯?

  在此我们提供给您的是0-3岁幼儿心智发展的大略过程表,包括粗动作、精细动作、语言表达、语言理解、社会性及身边处理六大项目的评估,帮助您先掌握孩子现阶段心智发展的情况,才能在施行智力潜能提升时「因材施教」,达到最佳的效果。……因材施教,让孩子灵性永存

  当然,如果您发现孩子在六大项目的发展上有落后的现象,也请不要妄加推断,翁医师再三强调,就算发现孩子有几个月的发展差距,也未必是发展迟缓的现象,若要进一步确认,不妨带孩子到儿童心智科、复健科或是儿童精神科做检测,万一确认为发展迟缓,医院完整的医疗也才能提供实质的帮助。



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