如何教会0至3岁自闭症孩子生活自理能力,这27项就够了

时间:2017-05-04 09:20 来源:龙广凯淇工作室 作者:听雨 点击:
     【家长必读】0~3岁宝宝必须养成的27个自理能力
  “我儿子不是自闭症,我带他去医院做了脑部检查,医生说是发育迟缓……”多少家长曾这样向别人解释过……也许,这句话代表了许多家长的心声!表达了家长内心的期望。
  当听到医生说孩子有“自闭症”倾向时,对一个家庭的打击是非常大的。让孩子走出“孤独”非常艰难,但是我们要相信科学的干预方法会让孩子一点一滴的进步的。下面一起来学习孩子首先要掌握的生活自理能力训练的秘籍!
    1~3个月宝宝的生活自理能力:
  能力1:吸吮
  对宝宝而言,吸吮能力是一项必备的技能,他们正是通过吸吮反射来摄取维持生存所必需的养分。如果吸吮能力不佳,不仅营养摄取受到限制,原始口腔欲望也无法得到满足,还可能对情绪发展及行为发展造成障碍,并且影响日后的吞咽、咀嚼与说话能力。
  准备工作:安静的环境
  新生儿6个星期之前混合喂养,最容易引起乳头错觉,要么孩子拒绝乳头,要么因为衔乳姿势不正确,导致乳头皲裂,给妈妈带来痛苦。即使需要也应该让孩子先吸吮妈妈的乳头,再吃奶瓶,让宝宝知道,必须通过努力吸吮才能吃到奶。因为吸吮奶嘴比吸吮乳头省力,一旦习惯奶嘴,就不太愿意费力吸乳头。更因为吸吮奶嘴和吸吮乳头是两种截然不同的技巧。
  让宝宝有正确的衔乳姿势,做到她的脸完全对准乳头、身体完全侧过来,做到她的嘴含住大部分的乳晕、下颏紧贴着乳房、下方的乳晕含的比上方多(因为乳汁是依靠婴儿下颌挤压乳晕而泌出的)下嘴唇完全翻过来贴在下颏。
  培养建议
  1、让宝宝横躺在你怀里,整个身体对着你的身体,脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头,他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里,你的前臂托住他的背,你的手托住他的屁股或者腿
  2、用另外一只手握住乳房,拇指在上方,另外四只手指头捧住下方,形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。
  3、用乳头逗引宝宝的下唇,或者,如果宝宝的脸转向另一边,轻轻地划过他的脸颊,觅食的本能会令宝宝转头向你。再次逗引他的下唇,轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张的最大时,迅速地搂紧他,让他来含住乳房。乳头应该长驱直入他的嘴里,压在他舌头上方,乳晕也至少应含入1英寸(2.5厘米)。他的鼻尖应该碰到你的乳房。即使你们贴得很近,他也不会呼吸困难;婴儿的鼻子向上翘,鼻孔冲外,因此他们吃母乳时可以顺畅呼吸。他的下巴也应碰到你的乳房,他的嘴唇应该呈外翻形状。你可能要试几次才成功,如果宝宝不耐烦,暂时停下来,待到宝宝平静下来再试。
  4、宝宝不仅要含住你的乳头,更重要的是,要含住大部分的乳晕,你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶,而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管,以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对,应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间,断开衔接,重新来。
  5、注意宝宝应该吸吮你的乳房,而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里,可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴,将下唇释放出来。宝宝吸吮的,应该是你的乳晕,这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。
  4~6个月宝宝的生活自理能力:
  能力2:伸手抓握奶瓶
  请不要小看宝宝伸手抓握奶瓶的意义,在生理上,这不仅表示他已具有“吸吮”与“双手可碰在一起”的能力,在心理上更有助于培养注意力。当宝宝会伸手帮忙拿奶瓶时,可说是正式踏出自我照顾的第一步。
  准备工作:奶瓶、安静的环境
  每当宝宝要喝奶时,不要急着把奶瓶塞在宝宝口中,可先拿着奶瓶让他看几秒,同时对他说:“喝奶的时间到啦,看,这就是你的奶瓶。”然后慢慢将奶瓶移到宝宝的脸边,让他可以感觉到,此时只要宝宝出现看奶瓶的动作,就可以开始喂食。
  培养建议
  刚一开始,宝宝可能无法抓住奶瓶,此时妈妈可帮他把手放在奶瓶上,为日后自己扶住奶瓶做好准备。奶瓶要有温温的感觉,宝宝才会喜欢把手放上去。在喂食时不要把宝宝的双手挡住,这样他才能将一只手或双手放在奶瓶上。
  如果宝宝能够把手放到奶瓶上,就可以进行下一步的练习。大人只握住奶瓶底部,留下中间位置让宝宝去抓握,再视状况调整奶瓶角度。有时宝宝拒绝去抓握奶瓶,表示还存在依赖心理,父母可适时帮忙扶住奶瓶,让宝宝有被支持的感觉。
  如果宝宝一直不喜欢抓握奶瓶,则可以给奶瓶套上一些不同材质的东西,如小袜子或运动用的护手圈,吸引宝宝想要触摸的欲望,同时增加不同的触觉体验。
  能力3:接受用汤匙喂食
  相比天生的吸吮能力来说,吞咽能力必须依靠后天的学习而获得。吞咽能力不仅影响到营养摄取及口腔发育,也关系到肠胃道消化功能和说话能力。因此,在宝宝能够添加辅食时,就可开始练习用汤匙喂食。
  准备工作:婴儿专用餐具、果泥、安静的环境
  父母与宝宝面对面,让盛有果泥的汤匙出现在宝宝的视线内(可靠近宝宝唇边),同时发出一些声音,以嗅觉、视觉与味觉吸引宝宝的注意。然后,父母做出张开嘴巴吞入食物的动作(表情可以夸张一点),激发宝宝模仿的兴趣。
  在喂食时,先将汤匙平放在宝宝舌头上轻轻按一下,再把汤匙拿出,此时应鼓励宝宝做出合唇动作,以利用上唇把食物从汤匙上抿下来。刚开始宝宝可能会用舌头推出汤匙或去吸汤匙中的食物,父母一定要有耐心,陪着宝宝多多练习。
  培养建议
  如果宝宝无法顺利使用汤匙进食,父母可利用玩偶玩喂食游戏,用夸张的表情和声音示范吞入食物的动作,让宝宝因感觉有趣而愿意尝试。如果宝宝的口腔感觉过于敏感,可在喂食前先按摩其双颊及唇边肌肉。如果宝宝的合唇动作不佳,在进食时可用食指与中指轻压其上下唇,以帮助合唇。
  7~12个月宝宝的生活自理能力:
  能力4:自己拿住奶瓶进食
  原本只是像配角一样扶住奶瓶的宝宝,现在已经能够像主角一样,依靠自己的力量拿住奶瓶,甚至能主动调整奶瓶的倾斜度。当然,即便宝宝已经具有自己拿奶瓶的能力,但是在宝宝喝奶时,大人最好仍陪在旁边,以避免发生呛奶等意外。
  培养建议
  如果宝宝还不能自己拿奶瓶,黄绮虹医师建议父母采取如下措施:
  1、在喂食时,父母先帮忙扶着奶瓶,顺势拉着宝宝的手扶住奶瓶,再慢慢移动自己的手至奶瓶底部。
  2、注意宝宝的喝奶姿势,避免呛奶或感染中耳炎。可在宝宝头上或上背部放一个枕头或软垫,使宝宝头部保持直立。
  3、可以考虑使用比较轻的奶瓶,以便宝宝更好地抓握。如果宝宝的手臂控制力不佳,则建议改用带有握把的奶瓶。
  能力5:吞咽糊状辅食
  经过一段时间的汤匙喂食,相信大多数宝宝已经能够用舌头移动食物,并可吞下比较黏稠的食品。此时可以给宝宝提供煮得烂一点的粥、捣碎的香蕉、梨子等黏稠度较高的食物,鼓励宝宝的唇、舌做出主动进食的动作,甚至可把食物从不同方向的嘴角送入,让宝宝用舌头练习“舔”的动作。
  培养建议
  假如宝宝的吞咽动作一直不熟练,黄绮虹医师建议采取如下措施:
  1、如果宝宝一直吐着舌头将食物顶出,可用小而浅的汤匙向下轻压其舌头的中间部分,并以手指帮宝宝把下唇轻轻合上,让他吞下食物。
  2、如果宝宝的舌头移动有困难,可用手指或压舌板在宝宝的口腔内朝各边轻推,帮助宝宝练习移动舌头。
  3、大人使用舌头做出夸张的动作,并且故意让宝宝看到,激发其模仿的兴趣。
  4、可鼓励宝宝吃手与玩具,请放心,1岁之内吃手可以帮助口腔动作有更好的发展,不必担忧因此而养成坏习惯。
  能力6:自己拿食物吃
  随着宝宝大小肌肉的发展及手眼协调能力的日益成熟,他自己已经能够拿着固体食物送入口中,这表示宝宝开始学习用牙龈咬固体食物。此时不需要牙齿,只是利用舌头把食物顶到嘴巴上方,再通过腭部做出上下咬合的动作,这一连串的动作有助于日后发展出比较成熟的咀嚼动作。
  培养建议
  为了让宝宝尽快拥有自己拿食物吃的能力,黄绮虹医师提醒父母注意以下几点:
  1、可以多提供一些半固体的食物,如小面包、起司片、凝胶状食物、煮得较烂的红萝卜条或切成条状的香蕉等,这些食物不需要真正的咬合即可溶化,能让宝宝轻松获得使用牙龈咬食物的乐趣。
  2、不要提供坚硬、小碎块的食物,如花生、糖果、爆米花等,以免呛到宝宝。另外,在宝宝躺着、哭闹及移动时,不要让宝宝单独进食。
  3、为了让宝宝的能力有更好的发展,不要怕孩子吃得一团糟。另外,还要留出足够的时间让宝宝去咬、吞,千万不要催促。
  能力7:拉下头上的帽子
  在练习穿衣服之前,“脱”是一个很重要的动作,当宝宝能主动拉下帽子时,就表示他有了主动参与的意愿,不再一直处于被动状态。请试着在宝宝头上戴上帽子,并抱着他照镜子,指着帽子说:“宝宝戴帽子。”然后示范把帽子拿开,并说:“宝宝摘帽子。”再帮宝宝戴上帽子,引导他自行拉下帽子。只要宝宝出现了拉扯动作,就算具备了该项能力。
  13~18个月宝宝的生活自理能力
  能力8:用学习杯喝水
  虽然吸吮是一种天生的反射动作,但是如果练习机会不足,依然可能出现障碍,特别是不足34周的早产生儿,更容易因肌肉张力不足而缺乏良好的吸吮能力。所以,在从吸吮奶嘴过渡到用杯子喝水时,更有必要让宝宝多多练习。
  培养建议
  1、市面上有许多采用不同设计的学习杯,可挑选有趣、鲜艳的样式,以吸引宝宝的学习兴趣。
  2、由于拿杯子需要使用到腕力,可挑选有把手的杯子,以方便宝宝抓握。
  3、喝水需要抿嘴、吞咽,如果宝宝在1岁之后还是经常流口水,则表示其嘴巴闭合功能较差,需要多练习抿嘴动作,父母平时可跟宝宝玩嘴巴游戏,如发“呣”“啊”等声音,以练习张嘴、闭嘴的动作。
  4、要增加嘴部肌肉的张力,可让宝宝玩吹乒乓球的游戏,或是多咀嚼一些比较硬的食物。
  能力9:用吸管喝水
  从用学习杯过渡到用吸管喝水,又是宝宝吸吮能力的一大进步。
  培养建议
  1、刚开始可用较细的吸管来练习,因为细、短的吸管更容易让宝宝的口腔肌肉发力,等到熟练之后,再换用长一点、粗一点的吸管。
  2、“吹”的动作比较容易学习,但“吸”的动作则相对困难一些。父母可用软包装的饮料帮助宝宝练习,当宝宝无法顺利做出“吸”的动作时,可稍微挤一下饮料盒,这样饮料就被挤到宝宝口中,让宝宝感受到“吸”的作用。
  口腔能力攸关其日后的构音,实在有必要多练习!
  能力10 :自行使用汤匙或叉子
  随着宝宝的小肌肉发展越来越好,可以放手让他练习自行使用汤匙或叉子进食。
  培养建议
  1 可以先提供握柄比较粗、短的汤匙,以方便宝宝抓握。刚开始不必纠正宝宝的握姿,只要能够做出握汤匙的动作即可。随着宝宝的手腕动作越来越灵活,其抓握动作也会逐渐规范起来。
  2 在使用汤匙时,请注意让其他餐具保持稳定,因为宝宝刚使用汤匙时,从碗中舀起食物的动作更像“戳”,稍不留意就容易把碗打翻。因此,不妨使用防滑垫或底部加有止滑垫的餐具。
  3 为了让宝宝顺利用汤匙舀起食物,可先从泥状或糊状食物开始练习。如果要使用叉子,可将食物切成容易叉取的小块。
  能力11:咀嚼半固体食物
  随着咀嚼能力的提升,宝宝的进食种类也随之增加,这样不但能够获取更加丰富而均衡的营养,还能丰富口腔经验,加速口腔肌肉发育,对日后的语言学习大有帮助。
  培养建议
  1、可先让宝宝自行拿取入口即可溶化的食物,如牙饼,让他慢慢摸索吃东西的方法。
  2、逐渐提供小块、较软的食物让宝宝尝试,即便宝宝拒绝尝试,也不要很快放弃该食物,可以试着变换其他的拿取方式,只要宝宝愿意尝试,即使用手抓着吃也没关系。
  3、提供多样化食物,鼓励宝宝积极尝试,以丰富咀嚼经验,比如含有纤维质的食物。只要宝宝能吃上几口,就要及时给予鼓励,这样宝宝对于吃东西就有了良好的感受,进而愿意继续尝试。
  能力12:表示尿湿了或已经排便
  在对宝宝进行如厕训练之前,最重要的就是他能够明确表达自己的生理状况,知道什么是尿尿或便便,并主动告诉父母。
  培养建议
  1、父母应尽量掌握宝宝的排泄状况,可通过宝宝的动作(如双脚交叉、扭动)、表情(涨红的脸)来加以判断,把握其排泄规律,准确预测需要换尿布的时间,并在适当时机先询问宝宝:“你是不是尿尿了?”让他理解尿尿与便便的意思是什么。
  2、在比较准确地掌握宝宝的排便规律之后,慢慢把更换尿布的时间提前,引导宝宝直接在坐便器上解决大小便,为日后的如厕训练预做准备。
  能力13:用毛巾擦嘴
  养成良好的卫生习惯,是宝宝需要建立的生活规范之一。在吃完东西后,可引导宝宝主动用毛巾擦嘴,逐渐养成保持自身清洁的好习惯。
  培养建议
  1、进食前可在宝宝身边准备一条小方巾,以方便随时使用。
  2、吃完之后,不必急着让宝宝用毛巾擦嘴,可先让他用舌头舔去嘴边的渍痕,这也是建立本体觉的方式之一。让宝宝感受嘴边有残留饭粒,再用舌头灵活地舔去,舌头的活动能力得到强化,日后学习正确发音也更为顺畅。
  3、刚开始使用毛巾时,父母可轻拉宝宝的手拿毛巾,做出擦拭动作,让宝宝了解擦嘴巴的意义,慢慢熟练这一动作。
  能力14:洗手
  早日协助宝宝养成勤洗手的习惯,可以降低很多疾病的发生几率。除了教宝宝学会洗手之外,也应教导他外出回家后第一件事就是洗手,在饭前、便后或摸过脏东西后也要洗手。
  培养建议
  1、爱玩水可说是宝宝的天性,可以作为引导宝宝学习洗手的一大工具。
  2、事先分解洗手的步骤,一步步教会宝宝。比如先踩在椅子上够到洗手台——拉起衣服袖子——湿手+打肥皂+搓手——打开水龙头冲水——擦干手。
  3、在打肥皂时,可顺势教宝宝认识手掌、手背、各个指头及指缝。
  4 不论用扭还是用扳的方式打开水龙头,都是一种手指训练,可试着让宝宝自己来,以便早日学会独立洗手。
  19~24个月宝宝的生活自理能力
  能力15:用汤匙进食
  当宝宝能自行用汤匙进食时,表示其手腕动作的成熟度已与成人相近,自理能力也已发展到一定的水准。此时对宝宝的要求可以高一些,不仅能够使用汤匙,还需要培养一些用餐礼仪,如吃东西时一手拿餐具,一手扶住碗;吃完才能离开餐桌;食物不能洒落太多等。
  培养建议
  1、先带着宝宝练习使用汤匙,拉着他的手做出“舀”的动作,并协助其把汤匙中的食物送至口中。
  2、可搭配玩具进行练习,增强宝宝的学习动机。让宝宝从练习喂玩具娃娃开始,再运用到自己身上。
  3、平常可多玩一些运用到手腕动作的游戏,如铲沙子,增加手腕活动的灵活度。
  4、创造机会让宝宝与其他孩子一起用餐,增强其观察、模仿的意愿,尽快学会使用汤匙进食。
  能力16:咀嚼固体食物
  宝宝的口腔肌肉越来越灵活,加上牙齿的咀嚼能力日益提升,能吃的食物种类越来越丰富,对于均衡摄取各种营养大有帮助。需要注意的是,要随时提醒宝宝养成细嚼慢咽的习惯。
  培养建议
  1、可提供切成片的苹果或稍微硬一点的饼干,让宝宝练习用门牙咬断、用舌往后送并且吞咽,逐渐养成先吞下一口、再吃一口的习惯。
  2、食物不要切得太细,多给宝宝提供练习机会,以学习咬断食物。比如肉条、烫过的西芹等切成小段的食品,都是宝宝练习咬断食物的好食材。
  能力17:在大人协助下练习刷牙
  刷牙不仅是良好的卫生习惯,也能让幼儿提升手部运作的能力。虽然宝宝此时还不能刷得很好,不过重点在于让宝宝接受刷牙。因此,父母务必要有耐心,持续协助宝宝刷牙,直到他养成习惯为止。
  培养建议
  1、把牙刷放进口中,刚开始可能会让宝宝感觉不舒服,可先以牙刷套套在宝宝手指上,让他慢慢接受刷牙。一开始可以不用牙膏,避免造成宝宝不适,刷牙后直接用清水漱口即可。
  2、父母与宝宝一起刷牙,让他模仿父母的动作。由于刷牙牵涉手、嘴、眼的协调动作,所以不妨对着镜子练习,以便宝宝更好地掌握姿势。
  3、刷牙时先从前面的牙齿刷起,再刷后面的牙齿。
  4、鼓励宝宝自己刷牙很重要,但是碍于能力不足,宝宝刚开始很难真正刷干净,还需要父母的协助。因此,可以先让宝宝自己刷,最后再帮他从前到后完整地刷一次,确保口腔卫生。
  能力18:在大人协助下脱外套、裤子及鞋子
  在会穿衣裤之前,必须先学会脱衣裤,因为“脱”比“穿”的动作更容易。可先让宝宝用玩偶进行练习,经过实际操作后再运用到自身。
  培养建议
  1、短袖衣服、短裤比长袖衣服、长裤更容易脱,建议从短裤、短袖衣服开始练习,不论用什么姿势,只要宝宝能顺利脱下衣服都可以。
  2、脱衣服需要运用到关节动作,可依照宝宝的习惯帮他分解各种动作,以开襟式衣服为例,先解开衣服扣子或拉链,脱之前把衣服往前拉,再把手伸离袖子。父母可适时提供协助,让宝宝对脱衣服建立自信心,并提升学习意愿。
  3、脱裤子时,先让他站着,协助他把裤子往下拉至大腿处,再让他坐下来,自己把裤子拉到脚踝处,然后把脚伸出裤管。
  能力19:在大人协助下穿衣服
  从容易穿脱的衣物开始练习,其中开襟式与套头式衣物的穿法不同,开襟式衣物比较容易穿脱,而套头式衣物则等宝宝两三岁时再练习。在开襟式衣物中,背心又比短袖衣物更方便练习。
  培养建议
  1、先让宝宝分辨衣物的前后与正反面,协助他穿上一边,另外一边则可让他试着自己穿上。
  2、穿裤子时,先让宝宝坐着,把脚伸进裤管,再把裤子拉至大腿处,然后起身把裤子往上拉,接着做最后的整理工作。
  3、根据宝宝的能力发展,逐步提供难度高一点的衣物加以练习。
  4、要给宝宝留出足够的练习时间,不要因为急着出门或其他原因而催促宝宝,更不要因为宝宝穿得不好而责备他,那样会打击其自信心,进而丧失继续学习的动力。
  能力20:帮忙做简单家务
  不论收拾玩具或做其他家务,父母都应先带头做出表率,使宝宝有一个好的模仿、学习对象,提升参与的动机。另外,父母不要用成人标准去要求宝宝,只要宝宝愿意做,就应给予鼓励。
  培养建议
  1、在收拾玩具之前,要让宝宝知道玩具应该放在哪里,玩具的摆放位置最好是固定一处,让宝宝有明确的印象。每次玩玩具时,父母应陪着宝宝在固定的地方玩,并陪着他一起收拾。
  2、做其他家务也是一样,父母一边做,一边让宝宝在旁边观看,时间一长,宝宝也想自己做做看。此时可准备宝宝的专属工具,如小抹布,邀请他和父母一起擦桌子,事后给予及时鼓励。
  能力21:练习如厕及表达需求
  如厕需求的表达需要宝宝的括约肌及排泄器官发育成熟后,才能感受到尿意与便意,再加上语言发展成熟,才能明确用语言表达出来。在这个过程中,父母一定要耐心陪伴,千万不可操之过急。
  培养建议
  1、先为宝宝准备可爱有趣的坐便训练器,在父母上厕所时,可带着他一起进厕所,让他学习大人的动作,事先了解成人怎样如厕。
  2、尽量抓准宝宝大小便的频率,感觉宝宝差不多要排便的时候,可先询问他是否需要上厕所,然后让他在坐便训练器坐上三五分钟,如果能够顺利排尿排便,一定要加以鼓励,以建立其自信心。
  3、学习如厕的时间最好在夏天,万一弄脏衣裤也方便清洗。
  4、由于男女如厕方式不同,所以父母应共同承担起带子女学习上厕所的责任,让男孩女孩各自学习到合适的如厕方式。
  25~36个月宝宝的生活自理能力
  能力22:模仿梳头、刷牙、洗衣等至少3件事情
  培养建议
  1、父母平时做这些事情的时候,不论自己梳洗还是帮宝宝做,都要尽量让宝宝看到,以便他对这些事情产生印象。
  2、很快,你会看到宝宝不时模仿大人的动作,比如给玩具娃娃梳头、刷牙等。这时,可在合适的时机(如早上起床后要梳头、吃过食物后要刷牙)主动把梳子、牙刷交到宝宝手上,让他对着镜子梳头、刷牙,或是在手洗贴身衣物时,让宝宝跟着一起洗自己的小手帕。
  3、刚开始宝宝的动作不会太熟练,但是只要他愿意做,就尽量给他创造做的机会。可以把一连串的动作拆解成几个步骤,让宝宝从最简单的动作做起。
  能力23:上厕所会脱下裤子
  上厕所会脱裤子,这是如厕能力的再次提升。平日可穿松紧带式的裤子,以方便宝宝学习。每次带宝宝如厕时,可以一边做一边说:“先把外面的裤子拉下来,再拉下里面的小内裤。”等到上完厕所,再告诉宝宝:“要先拉上里面的小内裤,再拉上外面的裤子。”经过几次训练之后,宝宝就能熟悉脱、穿衣服的顺序,然后再慢慢训练他将衣服整齐地塞在裤子里。
  培养建议
  1、父母先示范如何使用双手,将拇指伸进裤子、然后抓住裤子的两侧,最后将裤子脱下。
  2、刚开始练习时,也许宝宝一时还不能把裤子脱到屁股底下。如果宝宝无法同时使用双手将裤子往下拉,那么可先教他将裤子的一边往下拉,随后再拉另一边,就这样重复拉扯,一直到脱下裤子为止。
  3、将裤子拉下来后,让宝宝坐在小椅子上,或靠着墙以支撑身体,便于脱下裤子。
  4、父母示范如何抬起一只脚,把裤管拉下,然后再换另一只脚,将另一只裤管拉下。
  能力24:明确表示要上厕所
  培养建议
  1、孩子是否能清楚表达自身的生理状况,与其表达能力有着密切关系,而表达能力需要平日一点一滴地积累,因此,协助宝宝拥有一流的表达能力非常重要。
  2、在陪宝宝进行如厕训练时,父母一定要有足够的耐心,就算宝宝做得不够好,比如刚表达完“要上厕所”的意思,裤子就已经湿了,或是还没有来得及走到厕所就已经尿出来了等,也要加以包容。
  3、不要因为如厕训练而训斥宝宝,否则容易让他对如厕一事产生恐惧,进而更难摆脱对尿布的依赖。
  4、父母需要多多用心观察,尽量协助宝宝掌握好如厕的时间,适时加以提醒,逐渐让宝宝知道什么时候上厕所最合适。
  能力25:会穿没有鞋带的鞋子
  一开始可以协助宝宝把脚伸进鞋子内,留下黏上鞋扣的动作给宝宝做。然后让宝宝自己把脚伸进鞋内,让他体验不同动作的困难程度,再适时告诉他应该如何穿鞋。
  准备材料:较大、较宽松、容易穿脱的鞋子(如使用魔鬼粘的鞋子)
  培养建议
  1、让宝宝坐在小椅子上。
  2、学习分辨左右脚,看哪只脚应该套进哪只鞋。
  3、帮宝宝把鞋舌往外翻。
  4、示范如何把脚放进鞋子(先把脚尖穿进鞋内,脚跟再往下踩入鞋内),另一只脚做重复动作,让宝宝跟着做一遍。
  能力26:熟练使用汤匙
  一般来说,2~3岁宝宝的大小肌肉已经发展到一定程度,熟练使用汤匙进食应该不成问题。如果此时宝宝还是无法熟练使用汤匙,就要多创造机会让宝宝练习手腕动作。
  准备材料:铲沙玩具及沙子
  培养建议
  1、先让宝宝拿铲子任意铲沙。
  2 、大人和宝宝比赛,看谁铲沙子铲得比较多。宝宝本来就喜欢玩沙子,再加上比赛的刺激心理,玩起来更是乐此不疲,这样就能有效练习手腕动作,进而顺利地使用汤匙进食。
  能力27:会解开纽扣
  脱衣服肯定需要解开衣服上的纽扣,毕竟我们的衣服不可能都是拉链式的。因此,会解开纽扣也是重要的自理能力之一。在学会解开扣子后,再去学习扣上纽扣的动作。
  培养建议
  1、可从大一些的纽扣开始练习,父母可先把纽扣穿过纽扣洞的一半,然后让宝宝完成最后的解开动作,等熟练之后,再让宝宝独立解纽扣。
       2、先让宝宝练习解开布偶衣服上的扣子,再练习解开自己衣物上的纽扣。